Ja! Der HomeFormer ist ideal für gelenkschonendes Training im Alter. Er ermöglicht sicheres und effektives Workout ohne Überlastung.

Ja! Du kannst gezielt Core, Beine, Po, Arme und Rücken trainieren. Durch die einstellbaren Widerstandsbänder lässt sich der Fokus jederzeit variieren.

Nein, alles, was du für dein Training brauchst, ist im Lieferumfang enthalten. Du kannst optional eine Trainingsmatte oder zusätzliche Widerstandsbänder für mehr Abwechslung nutzen.

Viele Nutzerinnen berichten schon nach 2–3 Wochen von sichtbaren Änderungen. Nach nur einer Woche spüren viele eine bessere Haltung, mehr Körperspannung und gesteigerte Beweglichkeit.

Für sichtbare Fortschritte empfehlen wir 3–4 Trainingseinheiten pro Woche à 20–30 Minuten. Auch kürzere, regelmäßige Einheiten bringen schnelle Erfolge.

Absolut! Er ist für alle Fitnesslevel geeignet. Du startest sanft und kannst den Widerstand und die Intensität Schritt für Schritt steigern.

Ja! Er ist perfekt für Einsteigerinnen, die gesund und gelenkschonend starten wollen. Die Übungen lassen sich individuell an dein Fitnesslevel anpassen.